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Bocconcini di merluzzo allo Zafferano 3 Cuochi

  • PRONTO IN: 25 min
  • PORZIONI: 4
  • PORTATA: Secondi
Bocconcini di merluzzo allo Zafferano 3 Cuochi

INGREDIENTI

  • 2 bustine di Zafferano 3 Cuochi
  • 600 g di filetti di merluzzo
  • 500 g di pomodori pelati
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 dl di vino bianco secco
  • 100 g di mollica di pane raffermo
  • 1 foglia di alloro
  • q.b. olio evo e sale

PREPARAZIONE

  1. Sbucciate e schiacciate lo spicchio d’aglio, fatelo dorare in una padella dai bordi alti con 4 cucchiai di olio, eliminatelo e unite i pomodori pelati spezzettati. Aggiungete la foglia di alloro, una presa di sale e il vino bianco e cuocete la salsa per 6-7 minuti.Eliminate l’alloro.
    Tagliate i filetti di merluzzo a bocconcini, insaporiteli con una presa di sale,  aggiungeteli alla salsa e cuoceteli su fiamma bassa, coperti, per 5 minuti.

  2. Sciogliete lo zafferano in un cucchiaio di acqua calda, unitelo alla preparazione e cuocete ancora 1-2 minuti.
    Nel frattempo, tritate il pane raffermo non troppo finemente e fatelo dorare in una padella con 2 cucchiai di olio. Servite il merluzzo nei piatti e cospargetelo con le briciole tostate.

  • Lo zafferano non aggiunge un grammo di grasso! Una bustina di zafferano apporta meno di 1 caloria

  • Fatichi a digerire? Lo zafferano ti aiuta con i suoi aromi naturali

  • Nei paesi Orientali si usa regalare lo zafferano per augurare una vita lunga, prospera e felice!

 

I RICETTARI

Scarica tutti i nostri ricettari 3 Cuochi. Ognuno con gustosissime ricette e suggerimenti per stimolare la fantasia.

 

 

 

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