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Crema di ceci allo Zafferano 3 Cuochi

  • PRONTO IN: 20 min
  • PORZIONI: 4
  • PORTATA: Primi
Crema di ceci allo Zafferano 3 Cuochi

INGREDIENTI

  • 1 bustina di Zafferano 3 Cuochi
  • 1 patata media
  • 120 g di ceci secchi (o 360 g di ceci in scatola)
  • 1 l di brodo vegetale
  • 3 fette di prosciutto crudo
  • 2 rametti di timo fresco
  • 1 spicchio di aglio
  • q.b. latte intero, sale e pepe, olio EVO

PREPARAZIONE

  1. Lasciate idratare i ceci in acqua la sera prima (in alternativa potete usare ceci già pronti in scatola). Quindi scolateli e cuoceteli in acqua bollente e salata. Scolateli nuovamente e frullateli con poca acqua di cottura.Mettete le fette in forno a microonde per 1-2 minuti a 600W e polverizzatele nel mixer. Pelate e tagliate a cubetti di piccole dimensioni (circa 1,5 cm) la patata. In una pentola a bordi alti fate insaporire a fuoco basso un filo d’olio con uno spicchio d’aglio.

  2. Aggiungete le patate e coprite con brodo vegetale. Mantenete questa condizione fino a fine cottura. Al termine della cottura eliminate l’aglio, unitele ai ceci, aggiungete lo zafferano stemperato in acqua calda, frullate regolando di sale, pepe e mettete un goccio di latte. Impiattate guarnendo con la polvere di prosciutto crudo e il timo.

  • Lo zafferano non aggiunge un grammo di grasso! Una bustina di zafferano apporta meno di 1 caloria

  • Fatichi a digerire? Lo zafferano ti aiuta con i suoi aromi naturali

  • Nei paesi Orientali si usa regalare lo zafferano per augurare una vita lunga, prospera e felice!

 

I RICETTARI

Scarica tutti i nostri ricettari 3 Cuochi. Ognuno con gustosissime ricette e suggerimenti per stimolare la fantasia.

 

 

 

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