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Tajine di pollo

  • PRONTO IN: 120 min
  • PORZIONI: 4
  • PORTATA: Secondi
Tajine di pollo

INGREDIENTI

  • 500 g di petto di pollo o pollo in pezzi
  • 2 patate
  • 2 zucchine
  • 1 peperone
  • 1 carota
  • 1 cipolla
  • 1 spicchio aglio
  • 1 pomodoro
  • 2 bustine di Zafferano 3 Cuochi
  • radice di zenzero grattugiato qb.
  • olio evo q.b.
  • sale e pepe q.b.

PREPARAZIONE

  1. Tagliate finemente la cipolla e l’aglio, poi tagliate a pezzi non troppo piccoli patate, zucchine, pomodoro e peperone a listarelle. 

  2. Mettete la cipolla e l’aglio nella tajine con un filo d’olio e fate appassire, dopodiché aggiungete il pollo e fate rosolare per circa 10 minuti.

  3. Mentre il pollo rosola, sciogliete lo zafferano in un dito d’acqua tiepida.  Quando il pollo è rosolato, toglietelo e mettetelo in un piatto, aggiungete nella tajine le verdure ad eccezione di pomodoro e peperone, mescolate, unite l’acqua con lo zafferano e un bicchiere di acqua, quindi chiudete la tajine. 

  4. Fate cuocere per circa 10 minuti mescolando di tanto in tanto. Aggiungete poi il pollo, i peperoni, il pomodoro, un po’ di  zenzero grattugiato e  mescolate. 

  5. Mettete il coperchio e lasciate cuocere 35-40 minuti mescolando di tanto in tanto.

  6. Trascorso il tempo di cottura, servite con del pane arabo.

  • Lo zafferano non aggiunge un grammo di grasso! Una bustina di zafferano apporta meno di 1 caloria

  • Fatichi a digerire? Lo zafferano ti aiuta con i suoi aromi naturali

  • Nei paesi Orientali si usa regalare lo zafferano per augurare una vita lunga, prospera e felice!

 

I RICETTARI

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