Lo Smoothie Dolce Risveglio è una ricetta di Zafferano 3 Cuochi per portare il sorriso, sin dal mattino, in tavola. Grazie ai suoi ingredienti semplici e naturali, potrete iniziare la vostra giornata con il piede giusto. Un mix di benefici, a partire dallo Zafferano 3 Cuochi, ricco di proprietà antiossidanti e antiinfiammatorie.
Smoothie dolce risveglio
- 15 min
- 4 persone
- facile
INGREDIENTI
- 300 g di mele golden
- 190 g di carote
- 250 g di yogurt greco
- 1 bustina di Zafferano 3 Cuochi
- 3 cucchiai di latte
- 1 arancia (succo)
- 100 g di cornflakes
- bacche di goji q.b.
PREPARAZIONE
- Diluite lo Zafferano 3 Cuochi nel latte tiepido e tenete da parte.
- Lavate le mele e tagliatele a metà, eliminate il torsolo e tagliatele a cubetti, tenendo da parte qualche spicchio di mela per la decorazione.
- Pulite le carote e tagliatele a pezzetti.
- Nel bicchiere di un frullatore, versate le mele con il succo d’arancia, le carote, lo yogurt e lo Zafferano 3 Cuochi e frullate tutto.
- Versate lo smoothie ottenuto in una ciotola e decorate con i cornflakes, le fette di mela e le bacche di goji.
3 Cuochi Consiglia
Se desiderate qualcosa di più rinfrescante, da gustare nelle calde giornate d’estate, aggiungete qualche cubetto di ghiaccio. Se desiderate invece un tocco di dolcezza in più, potete aggiungere del miele o preparare un sorbetto al melone e zafferano.
Lo Sapevi Che
Lo Zafferano 3 Cuochi non aggiunge Kcal ai tuoi piatti! Una bustina da 0,15 g apporta solo 0,4 Kcal e 0,0087 g di grassi: puoi quindi gustare un piatto allo zafferano aggiungendo solo gusto a zero Kcal!
Lo Sapevi Che
Il potere antiossidante dello zafferano è dato dalla crocina, sostanza che fa parte della famiglia dei carotenoidi, gli antiossidanti naturali per eccellenza. Questi combattono i radicali liberi, che sono la causa del nostro invecchiamento ogni giorno.
