Uovo fritto con erba cipollina e crema allo Zafferano 3 Cuochi

INGREDIENTI

  • 2 uova
  • 300 g di patate
  • 1 mazzo di erba cipollina
  • 1 spicchio d’aglio
  • ½ bustina di Zafferano 3 Cuochi
  • q.b. sale
  • olio
  • burro

Le uova sono un alimento semplice ma versatile. Ma come le preferivano i personaggi che hanno fatto la storia o che hanno conquistato il pubblico con il proprio talento? Tra i sovrani più amanti delle uova c’era sicuramente Luigi XIV di Francia, detto il Re Sole, che ne consumava fino a quattro al giorno, sia a colazione che a pranzo. Le sue preferite erano le uova alla coque, cotte per tre minuti in acqua bollente e servite in un apposito contenitore di porcellana. Anche la regina Elisabetta II d’Inghilterra amava le uova alla coque, accompagnate da fette di pane tostato tagliate a strisce, dette “soldatini”, e caffè.

Tra i personaggi storici che hanno avuto un ruolo importante nelle vicende belliche e politiche del passato, spicca Napoleone Bonaparte. Napoleone era un grande appassionato di uova strapazzate, che mangiava spesso prima delle battaglie per darsi energia. Un altro politico che amava le uova strapazzate era Winston Churchill, il primo ministro britannico che guidò la resistenza contro il nazismo durante la Seconda guerra mondiale. Churchill le gustava con pancetta affumicata, pomodori e funghi. Le uova sono molto apprezzate anche dalle celebrità del mondo dello spettacolo, che le usano sia per nutrirsi che per mantenersi in forma.

Un esempio è Marilyn Monroe, la diva di Hollywood che ha incarnato il mito della bellezza femminile negli anni Cinquanta. Marilyn aveva una dieta molto semplice, basata su carne magra, latte scremato e uova sode. Ogni mattina ne mangiava due, accompagnate da un bicchiere di latte caldo. Non di rado, inoltre, rompeva due uova crude nel latte, per poi sbattere il tutto con una forchetta e infine bere il tutto. Un altro mito del cinema che amava le uova era Audrey Hepburn, la protagonista di Colazione da Tiffany. Audrey le consumava in vari modi, ma il suo preferito era l’omelette aux fines herbes, un’omelette alle erbe aromatiche tipica della cucina francese. Insomma, con le uova andrete sempre sul sicuro, inclusa la ricetta che stiamo per proporvi, per avere un secondo piatto sostanzioso e nutriente.

PREPARAZIONE

  1. Sbucciate e tagliate a tocchetti le patate e fatele bollire in acqua calda, fino a quando saranno morbide.
  2. Scolatele e frullatele con un mixer aggiungendo 5 cucchiai d’acqua di cottura, un cucchiaio di olio e lo zafferano.
  3. Continuate a frullare, fino a quando non otterrete una crema setosa e omogenea.
  4. In una padella, versate un cucchiaio d’olio e fate rosolare uno spicchio d’aglio schiacciato.
  5. Quando inizia a dorare, aggiungete l’erba cipollina, regolate di sale e spadellate per qualche minuto.
  6. A questo punto preparate le uova fritte. Servite mettendo alla base la crema, poi l’erba cipollina e poi le uova.

3 Cuochi Consiglia

Ricordate sempre di seguire le principali indicazioni pratiche sull’utilizzo delle uova in sicurezza, per evitare il rischio di contaminare la cucina o altri alimenti con i molti batteri che le uova contengono. Quindi, lavate sempre bene le mani dopo aver toccato il guscio. Non appoggiate i gusci sui piani di lavoro, ma gettateli immediatamente. Lavate e pulite subito il piano di lavoro e gli utensili che sono entrati in contatto con l’uovo crudo. Infine, fate attenzione a non riutilizzare le posate appena usate per sbattere le uova.

Lo Sapevi Che

Un piatto allo zafferano (50 mg) può aiutare ad eliminare il 20% di scorie di radicali liberi che produciamo ogni giorno!

Lo Sapevi Che

Il profumo inconfondibile di Zafferano 3 Cuochi è dato dal safranale, sostanza contenuta negli stimmi del fiore, perfettamente bilanciato con il suo sapore delicato e il suo colore intenso.

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