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Tortilla di Zafferano con guacamole e fiori di zucca

Tortilla di Zafferano con guacamole e fiori di zucca

INGREDIENTI

  • 1 bustina di Zafferano 3 Cuochi
  • 225 g di farina di mais bianco precotta
  • Sale q.b.
  • 180 g di guacamole già pronto
  • 2 cipolle bianche
  • 2 zucchine
  • 10 fiori di zucca
  • 2 cucchiai di semi misti
  • olio extravergine d’oliva q.b.

PREPARAZIONE

  1. Stemperate lo zafferano in 2dl di acqua tiepida. Mescolate in una ciotola la farina e un cucchiaio di sale, versate l’acqua con lo zafferano e impastate, unendo se necessario, altri 0,5 dl di acqua, un cucchiaio alla volta, fin ad ottenere un impasto morbido ma non appiccicoso.

  2. Dividetelo in panetti grossi come uova e stendetelo con il martello, su carta da forno, ottenendo dischi di 12-15 cm di diametro.

  3. Pulite le zucchine, affettatele sottili e saltatele in una padella con 2 cucchiai d’olio e un pizzico di sale per 2 minuti. Unite i fiori, puliti e privati del pistillo, mescolate e spegnete.

  4. Tostate i semi misti in un'altra padella, senza condimento. Cuocete le tortillas 2-3 minuti per lato in una padella con un po’ d’olio. Servite con i semi, le zucchine e i fiori preparati.

  • Lo zafferano non aggiunge un grammo di grasso! Una bustina di zafferano apporta meno di 1 caloria

  • Fatichi a digerire? Lo zafferano ti aiuta con i suoi aromi naturali

  • Nei paesi Orientali si usa regalare lo zafferano per augurare una vita lunga, prospera e felice!

 

I RICETTARI

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